Dominar os pensamentos

MENTE FELIZ – Dominando os Pensamentos Negativos

11  de ABRIL DAS 9H30 às 13H30

A nossa vida é dominada pelos nossos pensamentos. Os pensamentos afetam automaticamente as nossas emoções, podendo transformar a nossa vida de uma forma positiva ou num verdadeiro “inferno”. Neste workshop vai aprender a tomar consciência da qualidade dos seus pensamentos, aprender estratégias para os controlar, eliminando pensamentos limitadores e substituindo-os por pensamentos positivos. Aprenderá  a encarar a sua vida de uma forma mais positiva e mais entusiasta, sentindo-se mais confiante, positivo e motivado.

Conteúdos:

• Relação entre pensamentos saúde e bem-estar

• Crenças limitadoras e crenças facilitadoras

• Relação entre as crenças e os resultados na nossa vida

• Identificar e substituir crenças negativas

• Vieses cognitivos que interferem com o bem-estar

• Estratégias para dominar os pensamentos negativos

• Como desenvolver novos traçados neuronais (positivos)

• Desenvolver uma visão positiva do futuro  

Formadores: Manuel de Oliveira e/ou Maria do Carmo Oliveira  

Descontos*:  

  • Inscrição antecipada ( Até 15 dias antes da data da realização do workshop para que se inscreve):
 

Inscrições individuais 20% de desconto

Membros 25% de desconto

Grupos de 2 pessoas 25% de desconto

Grupos de 3 ou mais pessoas 30%

Data limite de inscrição:  8 de abril às 24h

*Descontos não acumuláveis entre si

Pagamento de 50% do valor no momento da inscrição. Este valor é devolvido em caso de desistência até 4 dias do dia de realização do workshop. No caso de desistências ocorridas após esta data, o valor só será devolvido em caso de doença e mediante apresentação de documento comprovativo da mesma.

Informações e inscrições: info@clubedooptimismo.pt   Tel.213158277   926091981