O Que é o Coaching?
O Coaching é um processo de acompanhamento individual, que tem como objectivo libertar o seu potencial e maximizar a sua eficácia e bem-estar.
O coaching favorece o desenvolvimento de competências e comportamentos mais saudáveis e eficazes, contribuindo para um maior bem-estar e sucesso pessoal e profissional, através da experiência de uma vida mais alinhada com os seus valores e propósito de vida.
O coach, recorrendo simultaneamente a estratégias da Psicologia Positiva e PNL, irá orientá-lo, no sentido de compreender a sua personalidade, descobrir as suas potencialidades, reconhecer e superar as suas fragilidades e eliminar eventuais bloqueios pessoais, estimulando-o a ultrapassar os limites que impõe a si mesmo.
O coach ajudá-lo-á a definir os seus objectivos, a desenvolver estratégias para alcançar os resultados que pretende nas áreas mais significativas da sua vida, e a criar um plano de acção na direcção desejada.
Durante o processo o coach irá orientá-lo, desafiando-o a ir mais longe, apoiando-o, motivando-o e comprometendo-o no sentido de se manter em acção rumo aos objectivos estabelecidos.
Que resultados pode alcançar com o coaching?
- Maior auto-confiança e auto-estima
- Maior auto-conhecimento
- Maior motivação pessoal
- Reconhecimento de forças e potencialidades individuais
- Eliminar bloqueios e limitações pessoais
- Definir objectivos de vida que o entusiasmem
- Estabelecer com uma maior clareza os seus objectivos
- Definição de estratégias eficazes rumo aos objectivos
- Realizar de imediato acções mais concretas e focalizadas nos objectivos definidos
- Melhor capacidade de fazer escolhas adequadas
- Relacionamento interpessoal positivo
- Maior assertividade nas relações pessoais e profissionais
- Relacionamento familiar positivo
- Gerir o seu tempo de forma eficaz
- Diminuição do stress
- Maior bem-estar físico e emocional
Horário e duração das sessões
As sessões de coaching têm a duração de 50 minutos e são agendadas de acordo com a disponibilidade do coach e do cliente.
Coaches
- Dr.Manuel Oliveira é licenciado em psicologia, membro fundador e actual vice-presidente da Associação Portuguesa de Estudos e Intervenção em Psicologia Positiva. Fundador e director do Clube do Optimismo. Reconhecido como motivador entusiasta e criativo, desde há largos anos tem sido responsável pela realização de formações e de workshops sobre as temáticas que se enquadram no âmbito da Psicologia Positiva (Optimismo, motivação, auto-confiança e criatividade ). É co-autor de programas de desenvolvimento do optimismo. Tem colaborado com alguma regularidade em programas televisivos e de rádio.
- Mestre Maria do Carmo Oliveira é formada em Psicologia Social e das Organizações, mestre com tese defendida na área do optimismo. É membro fundador da Associação Portuguesa de Estudos e Intervenção em Psicologia Positiva e fundadora do Clube do Optimismo. É co-autora de programas de intervenção no âmbito do desenvolvimento do optimismo. Apresentou investigação na área do optimismo no 2ºEncontro Europeu de Psicologia Positiva. É formadora desde há largos anos, dinamizando formações nas temáticas da criatividade, optimismo, auto-confiança e motivação em instituições ao longo do país: Escolas, Empresas, Câmaras Municipais, etc. Tem certificação internacional em coaching . Tem colaborado com várias revistas, jornais e programas de televisão em temas referentes às suas áreas de especialização e intervenção.
Horários
- 2ª a 6ª feira (9h30m – 19h)
- Sábado (9h30m – 12h30m