A auto-confiança e a auto-estima são as bases de uma atitude pró-activa. As pessoas confiantes acreditam nas suas competências para enfrentar e resolver com sucesso as situações com que se deparam. Partem para a acção rumando aos seus objectivos com a confiança e a determinação de quem sabe que os irá atingir.

Neste workshop irão conhecer os factores que contribuem para uma elevada auto-estima e auto-confiança, e conhecer estratégias facilitadoras do seu desenvolvimento , que poderão, desde logo, pôr em prática, e que farão toda a diferença nas suas vidas e no seu desempenho na organização.

Conteúdos

• Noção de auto-confiança e de auto-estima
• Consequências de uma baixa auto-estima e auto-confiança
• Auto-conhecimento, aceitação e mudança
• Condições para a mudança pessoal: decisão auto-controlo, auto-disciplina e compromisso
• Comunicação intra-pessoal positiva
• Impacto da fisiologia na auto-confiança