Uma atitude optimista desempenha um papel fundamental tanto ao nível do bem-estar pessoal, como do sucesso profissional. Os indivíduos optimistas têm uma atitude perante a vida que os leva a sentirem-se mais confiantes, e, ainda que perante uma adversidade, mantêm uma atitude pró-activa, persistindo com entusiasmo e determinação rumo aos seus objectivos.
Neste workshop, os participantes são envolvidos num conjunto de dinâmicas que, de uma forma descontraída e experiencial, os levarão a compreender os benefícios de uma atitude optimista e a conhecer um conjunto de estratégias que, de acordo com as mais recentes investigações na área da psicologia positiva, contribuem para o desenvolvimento do optimismo inspirador, realista e pró-activo.
Conteúdos:
- Optimismo em tempo de incerteza
- Relação optimismo – sucesso – auto-confiança
- Estratégias de identificação e superação de padrões habituais limitadores
- Estratégias potenciadoras do optimismo
- Padrões de pensamento: pensamentos limitadores e pensamentos de sucesso
- Ultrapassar dificuldades de forma positiva
- Comunicação intra e interpessoal positiva
- Auto-confiança
- Crenças de auto-eficácia
- Persistência e Resiliência
- Relacionamento interpessoal positivo
- Pró-actividade
- Motivação