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A Psicologia Positiva é a base teórica que guia as atividades desenvolvidas pelo Clube do Optimismo.

Pensamos que esta abordagem é tão importante que decidimos criar este Clube para a sua promoção e divulgação.

Para além das propostas concretas que o Clube tem para oferecer, deixamos o convite de conhecer melhor esta área.

Recursos da Psicologia Positiva em Portugal:
Recursos da Psicologia Positiva no Mundo:
  • Universidade da Pensilvânia – Authentic Happiness Poderá aceder a escalas de avaliação do otimismo, felicidade, sentido de vida, entre outros
  • Ed Diener Site de Ed Diener onde poderá encontrar vários artigos e escalas de avaliação na área da Psicologia Positiva
  • Sonja Lyubomirsky Site de Sonja Lyubomirsky onde poderá aceder a vários artigos desta investigadora na área da Psicologia Positiva
Vídeos sobre Psicologia Positiva:
Vídeos Motivacionais
  • O Voo da águia Este vídeo é uma metáfora de vida, sobre a importância de abandonarmos velhos hábitos e enfrentarmos com coragem e determinação os processos de mudança, por vezes penosos, rumo a uma vida mais positiva
  • Excerto do filme “O gladiador” Metáfora da importância da persistência para vencer obstáculos
  • Este vídeo mostra-nos como temos uma energia maior do que alguma vez pensamos dentro de nós. As nossas crenças são os nossos maiores limitadores
  • Powerpoint para reflectir